Hopp til hovedinnhold
Hjem Hjem

Søkeskjema

  • Om utviklingshemming
  • Kunnskapsbanken
  • Om NAKU
  • Aktuelt
  • Kontakt
  • Logg inn
  • Hjem
  • >
  • Kunnskapsbanken
  • >
  • De syv psykiske helserettighetene

Kunnskapsbanken

Her finner du artikler, filmer, lenkesamlinger og annet innhold knyttet til tjenester for personer med utviklingshemming.

  • Tips! Start med å lese artikkelen Om utviklingshemming
Se sektorer

Søkeskjema

  • Arbeid og aktivitet
    • Ordinært arbeid
    • Dagsenter
    • Arbeidsrettede tiltak
    • > Se alle artikler
  • Pårørende og familie
    • Foreldre
    • Søsken
    • Foreldre med kognitive vansker
    • > Se alle artikler
  • Helse og omsorg
    • Rus
    • Habilitering
    • BPA
    • Psykisk helse
    • Helse
    • Ernæring
    • Seksualitet
    • Legemidler
    • Aldring
    • > Se alle artikler
  • Hjem og miljø
    • Boformer
    • Universell utforming
    • Velferdsteknologi
    • > Se alle artikler
  • Kultur og fritid
    • Aktivitetsområder
    • Støttekontakt
    • > Se alle artikler
  • Oppvekst og utdanning
    • Barnehage
    • Grunnskole
    • SFO
    • Videregående opplæring
    • Voksenopplæring
    • > Se alle artikler
  • Tema og fagområde
    • CRPD
    • Diagnose
    • Kriminalitet
    • Kommunikasjon
    • Minoritetsbakgrunn
    • Selvbestemmelse
    • Tvang og makt
    • Livssyn
    • Identitet
    • Ledelse og organisering
    • > Se alle artikler
5. januar 2022 - Helse og omsorg > Psykisk helse

De syv psykiske helserettighetene

Å skape god psykisk helse er en viktig målsetting for alle som yter helse- og omsorgstjenester. God psykisk helse skapes generelt gjennom samhandling med andre mennesker i det daglige livet.

Når den psykiske helsen er god har vi en følelse av trygghet, tilhørighet, mestring og at du er en del av noe større enn deg.  Du vet hvem du er og hva du står for, du har en følelse av identitet. Arne Holte psykolog og professor helsepsykologi, oppsummerer dette i det han kaller «De syv psykiske helserettighetene» i en artikkel i Norsk Psykologiforening. De viktigste arenaene for samhandling og utvikling av psykisk helse er der vi oppholder oss i det daglige, gjennom familieliv, barnehage og skole, arbeidsliv og i fritid. Det er i det daglige grunnlaget for psykisk helse legges.  

De syv psykiske helserettighetene er i følge Arne Holte, sitat:

  • Identitet og selvrespekt: Følelsen av at du er noen og at du er noe verdt.
  • Mening i livet: Følelsen av at du er del av noe som er større enn deg selv, at det er noen som trenger deg. Det kan være familien, venner, barnehagen, skolen, nabolaget, jobben, eller en organisasjon. Du kan også hente denne følelsen fra religion eller filosofi.
  • Mestring: Følelsen av at du duger til noe, at det er et eller annet du får til. Det er nesten det samme hva det er, bare det er noe.
  • Tilhørighet: Følelsen av at du hører til noen, at du hører hjemme et sted.
  • Trygghet: Følelsen av at du kan tenke, føle og utfolde deg uten å være redd. Kanskje ikke alltid, men som oftest.
  • Deltakelse og involvering: Følelsen av at det faktisk spiller en rolle for noen andre hva du gjør eller ikke gjør.
  • Fellesskap: Følelsen av at du har noen som du kan dele tanker, følelser og erfaringer med, noen som kjenner deg, som bryr seg om deg og som du vet at vil passe på en når det trengs. Du er ikke alene.  (Holte, A., Norsk Psykologiforening, 15.06.2015)

Forebygging av psykiske lidelser betyr å redusere omfanget/ hindre at sykdom oppstår. Hvordan gjør vi det? Et viktig stikkord er økt kunnskap og kompetanse om hvordan psykisk helse bygges. Arne Holte (2016) presenterer fem veier som fører frem til de syv helserettighetene og god psykisk helse.

  • Den første veien er gjennom å knytte sosiale bånd til andre mennesker.
  • Den andre veien er å være fysisk aktiv i en aktivitet man trives med.
  • Den tredje veien er å være tilstede i det du gjør eller der du befinner deg.
  • Den fjerde veien er å fortsette å lære og å utforske.
  • Den femte veien er å være noe for andre, for eksempel å kunne glede noen.

Under kan du se en kort video hvor Arne Holte presenterer de syv psykiske helserettighetene. 

Du kan lese  den fullstendige teksten på Psykologiforeningens nettsider.

Del artikkelen:

Grunnleggende tema om psykisk helse - Temahefte 1

Bilde av temahefte om psykisk helse©naku

Relaterte artikler

  • Hva er god psykisk helse?
  • Forebygging av psykiske vansker
  • Mobbing og mistrivsel - hva skal skolen gjøre?
  • Psykisk helse
  • Sårbarhet for utvikling av psykiske lidelser
  • Selvbilde blant barn og unge med utviklingshemning

Opprett egen bruker

Med egen bruker kan du lagre artikler, lage leselister, sette opp veilednings- og opplæringsmapper som du kan dele med andre på «min side».


Opprett brukerLes mer om Min side

Nylig lagt til

24
mar

Ernæring: Kostverktøy

Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon - Helse Midt-Norge har utviklet et program som er til støtte og hjelp også for de som yter tjenester til personer med utviklingshemming. 

Les mer
22
mar

E-læring: Mangfold og muligheter

Mangfold og muligheter består av flere kurs. Kursene har tema som å arbeide i andres hjem, fritid, kultur og venner, utfordrende atferd, psykiske lidelser, inkludering og [...]

Les mer
22
mar

E-læring: Inkludering og deltakelse

Hensikten med e-læringskurset, Inkludering og deltakelse er å gi fagpersoner som jobber med personer med utviklingshemming kunnskap om betydningen av inkludering og deltakelse. Deltakerne skal [...]

Les mer

NAKU

Nasjonalt kompetansemiljø om

utviklingshemming

Olav Kyrres gate 9,

7491 Trondheim Se kart

Telefon: 73 55 93 10

kontakt@naku.no

Følg oss på Facebook

English info

Personvern

Cookies

Tilgjengelighetserklæring for naku.no

 

Ansvarlig redaktør:

Aud Elisabeth Witsø

Redaktør: 

Kim Berge

 

 

NAKU ligger under Fakultet for medisin og helsevitenskap ved Institutt for psykisk helse ved NTNU og er finansiert via Helsedirektoratet.

© 2023 NAKU