Hopp til hovedinnhold
Hjem Hjem

Søkeskjema

  • Om utviklingshemming
  • Kunnskapsbanken
  • Om NAKU
  • Aktuelt
  • Kontakt
  • Logg inn
  • Hjem
  • >
  • Kunnskapsbanken
  • >
  • Hva er Mitt livs ABC?

Kunnskapsbanken

Her finner du artikler, filmer, lenkesamlinger og annet innhold knyttet til tjenester for personer med utviklingshemming.

  • Tips! Start med å lese artikkelen Om utviklingshemming
Se sektorer

Søkeskjema

  • Arbeid og aktivitet
    • Ordinært arbeid
    • Dagsenter
    • Arbeidsmarkedstiltak
    • > Se alle artikler
  • Pårørende og familie
    • Foreldre
    • Søsken
    • Foreldre med kognitive vansker
    • > Se alle artikler
  • Helse og omsorg
    • Habilitering
    • Helse
    • Psykisk helse
    • Rus
    • Ernæring
    • Seksuell helse
    • Aldring
    • BPA
    • Legemidler
    • > Se alle artikler
  • Hjem og miljø
    • Boformer
    • Universell utforming
    • Velferdsteknologi
    • > Se alle artikler
  • Kultur og fritid
    • Aktivitetsområder
    • Støttekontakt
    • > Se alle artikler
  • Oppvekst og utdanning
    • Barnehage
    • Grunnskole
    • SFO
    • Videregående opplæring
    • Voksenopplæring
    • > Se alle artikler
  • Tema og fagområde
    • CRPD
    • Selvbestemmelse
    • Miljøterapi
    • Diagnose
    • Kriminalitet
    • Kommunikasjon
    • Minoritetsbakgrunn
    • Tvang og makt
    • Livssyn
    • Ledelse og organisering
    • > Se alle artikler
Helse og omsorg > Aldring

Hva er Mitt livs ABC?

Mitt livs ABC er et kompetansehevende tiltak for ansatte i kommunale helse- og omsorgstjenester. Opplæringen er utviklet av Nasjonalt senter for aldring og helse og gjennomføres på oppdrag fra Helsedirektoratet. Mitt livs ABC handler om gode og forsvarlige tjenester til personer med utviklingshemming.  Opplæringen er strukturert rundt innholdet i to permer som har ti og elleve faghefter. Hver perm tar om lag ett år å gjennomføre. Ansatte som deltar i opplæringen, er i en kontinuering læringsprosess.  Den gjennomføres ved siden av jobb, og er uten eksamen.

Skrevet av: Aud Marie Ellinggard & Lene Kristiansen
15. oktober 2025. Sist oppdatert: 15. oktober 2025

Mitt livs ABC har som mål å øke fagkunnskapen til alle ansatte i kommunale helse- og omsorgstjenester, både de med og uten helsefaglig utdanning. Det overordnede målet er å bidra til god livskvalitet, gode tjenester og rettsikkerhet for personer med utviklingshemming.

Mitt livs ABC gir de ansatte økt grunnkompetanse som styrker evnen til å møte dagens og fremtidens utfordringer. Økt kompetanse gir mestring, trygghet og motivasjon i arbeidshverdagen, og mulighet til å påvirke egen praksis. For kommuner og virksomheter bidrar opplæringen til utvikling og forbedring av tjenestene.

Oppbygning og gjennomføring
ABC-opplæringen består av tre elementer:

  • Fagseminar:

Opplæringen starter med et heldags fagseminar, og midtveis i opplæringen følger et nytt fagseminar. Dette er fagdager med undervisning, erfaringsdeling og gruppeaktiviteter.

Virksomhetene som deltar i Mitt livs ABC, kan bruke fagseminarene til å ha fokus på egne satsingsområder. Som for eksempel etikk, beslutningsstøtte, seksuell helse og CRPD.

  • ABC-grupper:

Gruppene møtes hver tredje eller fjerde uke for å reflektere og diskutere fag, og dele erfaringer fra egen praksis. Gruppene settes sammen slik at de har deltakere med forskjellig utdanning og arbeidserfaring, gjerne på tvers av arbeidsplasser.

  • Fagstoff:

Deltakerne leser eller lytter til fagstoffet før hver gruppesamling. Fagstoffet finnes tilgjengelig både digitalt og på papir, og er organisert i ABC-permer med ulike faghefter. I heftene får deltakerne presentert relevant fagkunnskap, fagterminologi, praksisnære eksempler og arbeidsoppgaver til refleksjon og diskusjon.

Heftene bygger på lovverk, CRPD og Veilederen gode helse- og omsorgstjenester til personer med utviklingshemming.

Innhold i Mitt livs ABC 1

  • Utviklingshemming
  • Etikk
  • Kommunikasjon
  • Miljøarbeid
  • Helse og helseutfordringer
  • Opplæring, arbeid og dagtilbud
  • Trivsel og sosialt nettverk
  • Aktive liv – muligheter og utfordringer
  • Rettssikkerhet– tvang og makt
  • Pårørendearbeid

Innhold i Mitt livs ABC 2

  • Alternativ og supplerende kommunikasjon
  • Helhetlig tjenestetilbud
  • Psykisk helsearbeid og psykiske lidelser
  • Velferdsteknologi
  • Helseoppfølging
  • Aldring
  • Fordypning i miljøarbeid
  • Utfordrende atferd
  • Ernæring
  • Nedsatt fysisk funksjonsevne
  • Autismespekterforstyrrelser

ABC-opplæringen består også av opplæringen Musikkbasert miljøbehandling – utviklingshemming. Permen består av seks hefter og handler om bruk av musikk som en del av omsorgen og behandlingen i tjenestene.

Det er også utarbeidet to temahefter. Et om Positiv atferdsstøtte og et om Ledelse og kompetanseutvikling i tjenestene til personer med utviklingshemming.

For mer informasjon om Mitt livs ABC se abc.aldringoghelse.no

Slik refererer du til dette innholdet
Ellinggard, A.M. og Kristiansen, L. (2025) "Hva er Mitt livs ABC?" [nettdokument]. Trondheim: Nasjonalt kompetansemiljø om utviklingshemming (NAKU). Sist faglig oppdatert 15. oktober 2025, lest 15. oktober 2025. Tilgjengelig fra https://naku.no/kunnskapsbanken/hva-er-mitt-livs-abc
Del artikkelen:

Relaterte artikler

  • Håndbok for Starthjelp
  • Hva er god psykisk helse?
  • Kartleggingsverktøy om skrøpelighet
  • E-læring om sorgstøtte
  • Fra avvik til suksess: Fredrikstad kommunes forbedringsarbeid i en barnebolig
  • Seniorkurs for personer med utviklingshemming

Opprett egen bruker

Med egen bruker kan du lagre artikler, lage leselister, sette opp veilednings- og opplæringsmapper som du kan dele med andre på «min side».


Opprett brukerLes mer om Min side

Nylig lagt til

30
jun

Håndbok for Starthjelp

Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse (NK LMH) har utviklet et tilbud som heter Starthjelp.

Les mer
27
jun

Hva er god psykisk helse?

Hva er god psykisk helse, og hva påvirker den? Psykisk helse handler ikke bare om fravær av sykdom, men om hvordan vi har det med oss selv, forholdet vårt til andre, mulighet til å delta i [...]

Les mer
26
jun

Kartleggingsverktøy om skrøpelighet

Nasjonalt senter for aldring og helse har utviklet kartleggingsverktøy og veileder for å fange opp skrøpelighet hos personer med utviklingshemming. 

Les mer

NAKU

Nasjonalt kompetansemiljø om

utviklingshemming

Olav Kyrres gate 9,

7491 Trondheim Se kart

Telefon: 73 55 93 10

kontakt@naku.no

Følg oss på Facebook

English info

Personvern

Cookies

Tilgjengelighetserklæring for naku.no

 

Ansvarlig redaktør:

Aud Elisabeth Witsø

Redaktør: 

Linda Barøy 

 

 

NAKU ligger under Fakultet for medisin og helsevitenskap ved Institutt for psykisk helse ved NTNU og er finansiert via Helsedirektoratet.

© 2025 NAKU